5 hazugság, amivel a fitneszbloggerek ámítanak minket az Instagramon
'Imádom a fitneszipart, de most, amikor az étkezési zavarokkal küzdők száma egyre csak növekedik, azt hiszem, hogy óvatosabbnak kellene lennünk. Nem mindig azt posztoljuk, amit valójában eszünk, de így mindenki azt hiszi, hogy milyen jókat eszünk, pedig ha látnák néha az ebédemet...'
'Sok ember próbálja pontosan betartani azt az étrendet és edzéstervet, ami nekem bevált, de ha te mondjuk sokkal alacsonyabb vagy magasabb vagy, mint én, esetleg kevesebbet mozogsz, illetve csak egyszerűen nem abba a típusba tartozol, mint én, már nem fog működn a dolog. Lehet valakitől ellesni életmódtippeket és gyakorlatokat, de az igazán látványos eredményhez mindig egyénre szabott tervezés kell.'
'Túl könnyű, túl kevés időbe telik, túl izzadásmentes? Akkor van ott még több is, csak azt már nem biztos, hogy el lehetne adni.'
'Csak mert épp túl másnapos vagyok, esetleg megfeküdte a gyomromat a csokitorta, ezek azok az emberi pillanatok, amikből többet kellene mutatnunk.'
'Szinte mindig. Egy előnyösebb ruha, más háttér, egy jobb szög, fények és még némi Photoshop, láttam már olyat, aki szembejött velem, és fel sem tűnt a változás.'