2
/
5
2. Igazából nincs is értelme őket másolni
'Sok ember próbálja pontosan betartani azt az étrendet és edzéstervet, ami nekem bevált, de ha te mondjuk sokkal alacsonyabb vagy magasabb vagy, mint én, esetleg kevesebbet mozogsz, illetve csak egyszerűen nem abba a típusba tartozol, mint én, már nem fog működn a dolog. Lehet valakitől ellesni életmódtippeket és gyakorlatokat, de az igazán látványos eredményhez mindig egyénre szabott tervezés kell.'