1
/
4
forrás: GettyImages
Édes ételek
Bár a cukros ételeknek rossz a híre, elalvás előtt kis mennyiségben jó hatással van az álmainkra, szerotonint szabadít fel a szervezetben, amitől jobb kedvünk lesz és jobb álmaink.
Bár a cukros ételeknek rossz a híre, elalvás előtt kis mennyiségben jó hatással van az álmainkra, szerotonint szabadít fel a szervezetben, amitől jobb kedvünk lesz és jobb álmaink.