1
/
3
forrás: europress
Csökkentsd a szirup mennyiségét
Kérj csak fél adag ízesítő szirupot, vagy egyáltalán ne kérj a kávédba, hiszen a sok cukor jelentősen megdobja a kávéd kalóriatartalmát. Az is jó ötlet, ha a szirupok helyett inkább átsétálsz a fűszerpulthoz és fahéjjal, szerecsendióval ízesíted az italod. Így édesebbnek fog tűnni és ezzel a módszerrel is megspórolsz pár kalóriát.