1
/
6
Írd ki magadból!
Sokaknak segít, ha papírra vetik a negatív gondolataikat. Hogy miért? Mert leírva sokkal részletesebben ki lehet fejteni az érzéseket, nem kell egy kicsit sem 'szégyenkeznünk' felettük, és addig írhatunk, amíg csak dől belőlünk a szó. A végén rendszerint megkönnyebbülünk, hiszen kiadtuk magunkból a félelmeinket, fájdalmunkat, dühünket, és így már sokkal könnyebb lesz őket elengedni is.
Sokaknak segít, ha papírra vetik a negatív gondolataikat. Hogy miért? Mert leírva sokkal részletesebben ki lehet fejteni az érzéseket, nem kell egy kicsit sem 'szégyenkeznünk' felettük, és addig írhatunk, amíg csak dől belőlünk a szó. A végén rendszerint megkönnyebbülünk, hiszen kiadtuk magunkból a félelmeinket, fájdalmunkat, dühünket, és így már sokkal könnyebb lesz őket elengedni is.