Forrás: Az olvasás sokkal jobban csökkenti a stresszt, mint a sétálás, zenehallgatás vagy épp a teázás.

Forrás: Olvasás közben folyamatosan dolgozik az agyad: meg kell jegyezned a szereplők neveit, a közöttük levő viszonyokat, a történet apró részleteit, stb. – ez valóságos edzés a szellemnek.

Forrás: Kanadai kutatók bebizonyították, hogy 15-20 percnyi koncentrálás egy szövegre annyira fókuszálttá tesz bennünket, hogy utána sokkal jobban tudunk figyelni a munkánkra és nehezebben zökkentenek ki belőle minket.

Forrás: A szókincs pedig olvasással fejleszthető a leghatékonyabban.

Forrás: Mivel az olvasás kiragad a mindennapi gondok közül és segít elfeledkezni önmagunkról, hosszú távon ez az egyik legjobb szorongásoldó módszer.

Forrás: De csak akkor, ha könyvet olvasunk.