Edzés=jobb szex - ezért kellene többször edzeni a pároddal
Hogyan hat az edzés a szexre?
Hajlékonyabb, rugalmasabb leszel, javul a vérkeringésed és erősít is. Ezek fontosak a szexhez is. A legjobb, ha a kardiót erősítő edzéssel és nyújtással kombinálod.
Ha többet edzel, többet szexelnél
Amikor edzel, a szervezetedben endorfin szabadul fel, amelynek hatására eufórikus állapotba kerülsz. Ezek a hormonok szex közben is felszabadulnak. Az intenzív edzés viszont a tesztoszteron szintjét is növeli a szervezetedben, így sokkal kanosabbá válsz.
Magabiztosabb leszel
Ezt te is tudod, ha jól nézel ki, nagyobb az önbizalmad is. Ez különösen a nőkre igaz, akik gyakran nem mernek levetkőzni vagy hangulatfényben szexelni, mert gyakran elégedetlenek az alakjukkal – pedig nekünk úgy tetszenek, ahogyan vannak.
A közös edzés segít a kapcsolatodon
Amellett, hogy egészségesebb leszel, jobban bízol a párodban, ráadásul van egy közös hobbitok, amellyel levezethetitek a feszültséget és támogathatjátok egymást.