1
/
5
forrás: europress
Tarts szünetet!
Mindenki átél több-kevesebb nehéz helyzetet az élete során. Ilyenkor ne törekedj a tökéletességre! Ha úgy érzed, nyugodtan vegyél ki pár nap szabit, vagy tervezz hétvégére kirándulást, ami kicsit elterelheti a figyelmed.
Sztárok
2024. április 17.
Divat
2024. április 17.
Életmód
2024. április 17.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.