Forrás:

Ismerd fel a problémát: ha folyamatosan kimerült vagy, nincs motivációd, a munkád okozta stresszel állsz szemben.

Forrás:

Beszélj a főnököddel: érdemes valahogy megállapodni egy mindenki számára kedvező munkamennyiségben és tanácsot kérhetsz azon a téren is, hogyan tudod menedzselni a feladataid.

Forrás:

Menj szabira: érdemes néhány napot, vagy akár 1-2 hetet pihenéssel töltened, hogy feltöltődj és kiszakadj a munkából.