1. A legfinomabb kaják a leghizlalóbbak
Hát igen, a négysajtos pizza, a sült krumpli, karamellás brownie, fánk vagy épp lángos: egyik sem alacsony kalória/cukor/zsírtartalmáról híres. Persze, sokat el lehet készíteni egészségesebb, vagy diétásabb összetevőkből, de az mégsem ugyanaz. Ha szeretnél olykor-olykor elcsábulni ezeknek, csak erre figyelj: ha az egyik étkezésnél mondjuk hamburgert eszel, a nap többi szakában nagyon könnyű, alacsony kalóriatartalmú, húsmentes fogásokat válassz: krémelvest liszt/tejszín nélkül, salátát olíva olajos öntettel, zöld turmixot. Plusz, a másnapi reggeli csak egy nagy smoothie legyen!
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!
A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.