Forrás:

Felnőttkorban az embereket négyféle kötődési stílusba, mintába lehet besorolni, ezek a következők:

- biztonságos – ők könnyen közel kerülnek másokhoz érzelmileg

- szorongó-aggodalmaskodó – óriás intimitásra vágyik és megijed, ha úgy érzi, a másik nem engedi olyan közel, mint szeretné

- elutasító-elkerülő – azt hiszi nem vágyik kapcsolatra, annyira retteg, hogy a függetlenségét, önállóságát emlegeti állandóan

- bizalmatlan-elkerülő – a komoly traumát elszenvedők gyakran ebbe a típusba tartoznak, kényelmetlen a számukra az érzelmi közelség

Forrás:

Az első és legfontosabb, amit megtehetsz a párodért, ha úgy érzed, nem a biztonságos kötődésűek közé tartozik, hogy a lángoló szerelem elmúltával sem ítélkezel felette. Ha rátör a szorongás és a pánik, esetleg egy kicsit agresszív, vitatkozik, adj neki teret, mondd neki, hogy ebben ketten vagytok benne és szívesen segítesz. Ne agyalj azon, hogy nem te bántottad „mégis ilyen”, csak úgy gyógyulhat meg, ha támogatod őt.

Forrás:

Kimerítő valaki olyannal lenni, aki igyekszik úgy tenni, mintha minden rendben lenne vele, de aztán átszakad a gát és hirtelen előtör belőle a rettegés, esetleg a féltékenység egy formája. Ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, ha maximálisan őszinte vagy a másikkal és extrán odafigyelsz arra, hogy semmit se értsen félre. Ha ugyanis nem így teszel, az jön majd le neki, hogy hazudsz.

Forrás:

A párkapcsolatok sokszor hatalmas szintlépéseken mennek keresztül egy-egy konfliktusnak köszönhetően, de ez csak akkor igaz, ha tudod, hogyan kell a pároddal kommunikálnod. Ha olyan típus, aki az első hangos szónál elkezd rettegni, hogy elhagyod, nagyon fontos, hogy szavakkal is kimondd neki, erről szó sincs, csak a problémát szeretnéd megoldani. Mutasd meg, hogy melletted biztonságban van érzelmileg, vagyis ő is elmondhatja, ha valami gondja van.