KOS (március 21-április 20)
Noha pontosan tudod, hogy tartalékolnod kellene az energiáidat, mégis annyi munkát vállalsz magadra, hogy a hét utolsó munkanapjára gyakorlatilag már azt sem tudod, hova kapj ahhoz, hogy ne gubancolódjanak végleg össze a szálak. Ezúttal a saját bőrödön tapasztalhatod meg, hogy nem érdemes ennyi mindent a hátadra venni, hisz belőled is csak egy van, képtelen vagy tehát többfelé szakadni. Legközelebb pont annyit vállalj, amennyit még biztosan el tudsz gond nélkül viselni, különben csak kellemetlen helyzetbe sodrod magad azzal, hiszen mások várják az eredményt, te viszont semmi érdemlegest nem tudsz felmutatni. Vedd figyelembe a saját határaidat!
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.