Gyakran eshetünk abba a hibába, hogy rengeteg reklámnak köszönhetően szó szerint MINDENT ki akarunk próbálni, ezért az arcápolási rutinunk 35 lépésből áll, de a bőrünk csak egyre rosszabb állapotba kerül... Legyen ehelyett egy fix, néhány lépésből álló rutinod, amihez ne adj hozzá minden egyes nap valami új hatóanyagot. Hidd el, sokszor a kevesebb az több!
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!