1
/
4
forrás: Kate Stone Matheson on Unsplash
Tejmentes diéta
A tejmentes diéta nagyon sok egészségügyi szempontból előnyös lehet, jó módszer bizonyos bőrproblémák megszüntetésére is. Ugyanakkor a tejtermékek teljes kiiktatása melatonin-hiányhoz vezethet. Ez egy hormon, aminek komoly szerepe van az alvás szabályozásban. Ha mostanában nem aludtál jól, talán érdemes egy bögre langyos tejet innod lefekvés előtt.
A tejmentes diéta nagyon sok egészségügyi szempontból előnyös lehet, jó módszer bizonyos bőrproblémák megszüntetésére is. Ugyanakkor a tejtermékek teljes kiiktatása melatonin-hiányhoz vezethet. Ez egy hormon, aminek komoly szerepe van az alvás szabályozásban. Ha mostanában nem aludtál jól, talán érdemes egy bögre langyos tejet innod lefekvés előtt.
Önismeret
2024. április 23.
Életmód
2024. április 23.
Egészség
2024. április 23.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.