Kutatások szerint a kékfény bizony nem kicsit fokozhatja a migrénes fájdalmat. Ez azt is jelenti, hogy ha migrénes tüneteket tapasztalsz, akkor a számítógép, a telefon vagy bármilyen más, kékfényt kibocsátó eszköz bámulása még rosszabb, még súlyosabb tüneteket fog eredményezni. Az egyik legjobb módszer, ha beszerzel egy kékfény szűrő szemüveget, amely kiszűri a fény bizonyos hullámhosszúságú tartományait, amelyek hozzájárulnak a szem megerőltetéséhez.
Ha viszont nem akarsz beújítani egy szemüveget, akkor van más megoldás is a kékfény kiszűrésére: állítsd a telefonodat Night Shift üzemmódba, amely a kijelzőt úgy módosítja, hogy az a melegebb tónusokat használja és kevesebb kékfényt sugározzon.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!