Legyünk őszinték. Szeretjük, ha a párunkon kívül másnak is feltűnik, hogy jól nézünk ki. Aztán nyugodtan megjegyezzük magunknak, hogy oké, még mindig meg van, semmi gond. De soha, senkitől nem hangzik jobban dicséret, mint a szerelmünktől. Ez még nem minden. Az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy valahol a szívük mélyén büszkék vagyunk rá, ha a konkurencia a párunkat vetkőzteti szemmel. Csak szemmel! És aki tudja, hogy megbízhat a szerelmében, azt inkább jól eső érzés tölti el, hiszen a másik csak az övé, és senki másé. De a rend kedvéért, fordítsa csak el a fejét!
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!