1
/
7
forrás: David Lezcano on Unsplash
Folyton már lezajlott beszélgetéseken kattogsz
Mivel napi szinten rengeteg emberrel beszélünk, nem kizárt, hogy időnként egy-egy kellemetlenebb társalgásra is sor kerül az életedben. Butaságot mondasz egy kollégádnak, nem érti a viccedet a randipartnered, vagy szimplán elírsz egy szót a fontos, céges e-mailben. A balszerencsés lehetőségek tárháza végtelen! Ha azon kapod magad, hogy ezeken a kellemetlen pillanatokon feszülsz, felidézed magadban többször is, akkor bizony mikrostressz-faktorba botlottál, ami az alvásodat jelentősen tönkreteheti.
Mivel napi szinten rengeteg emberrel beszélünk, nem kizárt, hogy időnként egy-egy kellemetlenebb társalgásra is sor kerül az életedben. Butaságot mondasz egy kollégádnak, nem érti a viccedet a randipartnered, vagy szimplán elírsz egy szót a fontos, céges e-mailben. A balszerencsés lehetőségek tárháza végtelen! Ha azon kapod magad, hogy ezeken a kellemetlen pillanatokon feszülsz, felidézed magadban többször is, akkor bizony mikrostressz-faktorba botlottál, ami az alvásodat jelentősen tönkreteheti.
A 6 leggyakoribb mikrostressz-faktor: és amit tehetsz ellenük
A stressz, a szorongás, a depresszió sajnos sokak mindennapjait megkeseríti, egyes felmérések szerint a népesség körülbelül egynegyede küzd egyikkel vagy másikkal napi szinten. Számos módszer van már arra, hogy sikeresen megküzdhess ezekkel a problémákkal, most mutatunk egy újabbat!
Sztárok
2024. április 25.
Egészség
2024. április 25.
Életmód
2024. április 24.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
Életmód
2024. április 23.
Egészség
2024. április 23.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
Green Stiletto
2024. április 23.