1
/
4
Mindent a szemnek!
Térdeljetek fel az ágyra, egymással szemben. Pontosan annyi távolságra, hogy pont ne érintsétek meg egymást. Majd egymás utasításaira kezdjétek kényeztetni magatokat a kezetekkel. Ha eléggé belejöttetek akár játékszereket is használhattok.
Térdeljetek fel az ágyra, egymással szemben. Pontosan annyi távolságra, hogy pont ne érintsétek meg egymást. Majd egymás utasításaira kezdjétek kényeztetni magatokat a kezetekkel. Ha eléggé belejöttetek akár játékszereket is használhattok.
Sztárok
2024. április 17.
Divat
2024. április 17.
Életmód
2024. április 17.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.