A pihentető alvás egyik ismérve a jól megválasztott hálószobai hőmérséklet. Ez 15 és 19 fok közé esik. Ha ennél hidegebb vagy melegebb van, a mély alvásfázis nem tud zavartalanul végbenni. Ismeretes továbbá az is, hogy testünk az alvásba merülés közben veszít hőmérsékletéből. Ha meztelenül fekszünk be az ágyba, hamarabb kezdődik el testünk hőmérsékletcsökkenése, így gyorsabban alszunk is el. Meztelen alvás, gyorsabb elalvás, hosszabb alvásidő. A folyamat megvalósulásához csak egy jó meleg takaróra lesz szükséged.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.