Az egyik leghatásosabb módja annak, hogy megszabadulj a felesleges hasi zsírtól, ha abbahagyod a felesleges nassolást. Könnyen szokássá alakulhat az étkezés, ha szorongás vagy épp örömérzet miatt eszel, nem pedig azért, mert éhes vagy. Sőt, szakértők szerint érdemes egy pohár vízzel indítani, ha éhségérzeted van, mert könnyen előfordulhat, hogy valójában csak szomjas vagy. Kutatások szerint az emberek háromnegyed része rendszeresen összekeveri az éhségérzetet a szomjúságérzettel, ami által könnyebben szaladnak fel a plusz kilók is.
9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!
A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.
16 sztár, akik szinte a megszólalásig hasonlítanak egymásra: sokan összekeverik őket
Előfordult már veled, hogy összefutottál valakivel, aki nagyon emlékeztetett egy kedves ismerősödre vagy jó barátodra? Vagy esetleg találkoztál valakivel, aki úgy nézett ki, mintha a saját tükörképedet láttad volna? Ehhez nincs szükség ikertestvérre, és bizony ez a jelenség a sztárok körében is elég gyakori, ezért összegyűjtöttük a sztárvilág leghíresebb ikertornyait. Te meg tudod különböztetni őket?