1
/
5
1# Jobb hallgatóság leszek általa Hogyan tudnék igazán odafigyelni az emberekre, az igényeikre, a gondolataikra, hogyha a sajátomat soha vagy csak ritkán hallgatom meg? Fontos, hogy néhanapján – főleg amikor úgy érzem, hogy sok minden felgyülemlett már bennem – leüljek a saját csendembe és magányomba, s meghallgassam önmagam. A belső hangomat, a gondolataimat, hagyjam őket áramolni, kitisztulni, megnyugodni. Számomra ez egy elengedhetetlen feltöltődési forrás, s utána sokkal jobban tudok működni az élet minden területén, így a munkámban is jóval nagyobb odafigyeléssel és aktív jelenléttel tudok ott lenni.
4 mindennapos dolog, amiben rengeteget segít a meditáció
A JOY Magazin közösségi felületein minden héten várjuk az olvasókat egy közös, virtuális relaxálásra, a lelki nyugalom keresésére ebben a nehéz időszakban, amit a háború hozott magával. Most, amikor igazán szükségünk van arra, hogy leküzdjük a stresszt és szorongást.
Sztárok
2024. március 28.
Életmód
2024. március 28.
8 könyv, ami nem csinál tabut a nőket érintő kérdésekből
Az olvasó nőket a múltban veszélyesnek tartották, éppen ezért volt idő, amikor megtiltották nekik, hogy könyveket vegyenek a kezükbe. Mára viszont fordult a kocka: „Ha a nők abbahagyják az olvasást, a regény is meghal” – jelentette ki Ian McEwan brit szerző. Ráadásul évről évre egyre több olyan kötet jelenik meg, ami súlyos kérdéseket feszeget.
Sztárok
2024. március 28.
Életmód
2024. március 27.
8 egyszerű, de nagyszerű asztali dekorötlet, ha mindjárt itt a vendégsereg: úgy fog tűnni, mintha egész nap készültél volna!
Veled is előfordult már az a szitu, amikor megbeszéltétek a barátokkal, hogy valamikor átugranak, de egy ideig nem lett lekonkretizálva, hogy az a bizonyos találkozó mikor is fog megtörténni? Majd egyszer csak azon kaptad magad, hogy estére bejelentkeztek a haverok, neked pedig szalad a lakás és nincsen semmi a közelben, amivel kidekorálhatnád az otthonod.
Sztárok
2024. március 27.
Sztárok
2024. március 27.