Bár minden vezető más és más, azért általában jellemző, hogy azokat az alkalmazottakat szeretik leginkább, akik proaktívak, vagyis szeretnek kezdeményezni. És ez nemcsak azt jelenti, hogy új ötletekkel kell előállnod, hanem azt is, hogy néha feedbacket is érdemes kérned a munkáddal kapcsolatban. Ebből ugyanis azt fogja látni a felettesed, hogy érdekel, mennyit fejlődtél a szemében az elmúlt időszakban és mit gondol rólad. Persze nem kell folyamatosan, minden beszélgetés alkalmával építő jellegű kritika után sóvárogni, de félévente érdemes egy közös meetinget tartani, amit te is simán kezdeményezhetsz.
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!