Tüzes Kosként természetesen tele vagy energiával, így egy reggeli izzadás segíthet abban, hogy jól induljon a napod és készen állj a céljaid elérésére.
„Ha a napot egy edzésprogrammal indítod, akkor a csúcson maradhatsz és az élen járhatsz azzal kapcsolatban, amit aznap el szeretnél érni" - mondja Mckean.
Ha korán részt veszel egy edzésórán, elmész kocogni, vagy felpattansz a szobabiciklire egy gyors tekerésre, az tuti, hogy motiválni fog. Még egy 15 perces, gyors séta beiktatása a napod kezdete előtt is felpezsdítheti a véredet és felturbózhatja az energiádat.
8 egyszerű, de nagyszerű asztali dekorötlet, ha mindjárt itt a vendégsereg: úgy fog tűnni, mintha egész nap készültél volna!
Veled is előfordult már az a szitu, amikor megbeszéltétek a barátokkal, hogy valamikor átugranak, de egy ideig nem lett lekonkretizálva, hogy az a bizonyos találkozó mikor is fog megtörténni? Majd egyszer csak azon kaptad magad, hogy estére bejelentkeztek a haverok, neked pedig szalad a lakás és nincsen semmi a közelben, amivel kidekorálhatnád az otthonod.