1
/
5
forrás: Getty Images
1. Állandóan beteg vagy
Vagy egyik betegségből a másikba esel, esetleg a legstresszesebb időszakokban betegszel meg. Ez egyértelmű jele annak, hogy a szervezeted nem tud lazítani, lenyugodni, állandóan 'szolgálatra kész' üzemmódban áll. Ezt az állapotot minél hamarabb meg kell szüntetned, muszáj megtalálnod a módját, hogyan tudnál több időt szánni a pihenésre.
Vagy egyik betegségből a másikba esel, esetleg a legstresszesebb időszakokban betegszel meg. Ez egyértelmű jele annak, hogy a szervezeted nem tud lazítani, lenyugodni, állandóan 'szolgálatra kész' üzemmódban áll. Ezt az állapotot minél hamarabb meg kell szüntetned, muszáj megtalálnod a módját, hogyan tudnál több időt szánni a pihenésre.
Sztárok
2024. április 17.
Divat
2024. április 17.
Életmód
2024. április 17.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.