A feladatok sűrűjében nehéz egy pillanatra is elszakadni a munkától, mert azt érzed, nem fogsz a végére érni, ha pár perc szünetet tartasz? Nyugi, elég, ha 3-4 alkalommal tartasz egy rövid, 10 perces szünetet a nap folyamán, amit aktívan töltesz. A legjobb, ha már a nap elején felírod őket a to do listádra, így könnyebb tervezni velük és elfelejteni sem fogod őket. Akár emlékeztetőt is beállíthatsz a telefonodon, ha túlságosan belemerülnél a dolgokba. Egy 10 perces séta vagy néhány jógamozdulat is megvéd a kiégéstől.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.