Az első és legfontosabb tudnivaló, hogy a citromos víz segíti a kollagéntermelést. Ennek a fehérjének köszönhetően újulnak meg bizonyos sejtjeink, maradnak erősek és rugalmasak a csontjaink, izmaink és általa sokkal egészségesebb, élettelibb és üdébb lesz a bőrünk.
'A citromos víz méregtelenít és tele van C-vitaminnal' - mondta a popsugárnak Bianca Cheah egészségügyi és wellness szakértő. 'A C-vitamin fogyasztása pedig elengedhetetlen a bőrünk szempontjából, hiszen segít a kollagéntermelésben és mindannyian több kollagénre vágyunk, nem igaz?”
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.