A leggyakrabban az alváshiány, a kimerültség és a stressz okozza, ha a szemed alatt kékes-lilás, feketés árnyalatot vesz fel a bőröd. Segíthetsz rajta egy kézenfekvő módon azzal; ha megpróbálsz többet pihenni, változtatni az életmódodon. Ha viszont ennek ellenére sem enyhül a látvány, érdemes tovább foglalkozni a kiváltó okokkal.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!