1
/
5
forrás: Unsplash/Юлія Вівчарик
Borsó
100 grammjában 67 kalória van, a cukortartalma 7%, ami viszont jóval magasabb a zöldségek átlagos 5% cukortartalmánál. Magas fehérjetartalommal rendelkezik, különösen gazdag béta-karotinban, K- és C-vitaminban, valamint kalciumot, magnéziumot, káliumot, vasat, rezet, mangánt és B1, B2, B3, B6 és B9 vitamint is tartalmaz.
100 grammjában 67 kalória van, a cukortartalma 7%, ami viszont jóval magasabb a zöldségek átlagos 5% cukortartalmánál. Magas fehérjetartalommal rendelkezik, különösen gazdag béta-karotinban, K- és C-vitaminban, valamint kalciumot, magnéziumot, káliumot, vasat, rezet, mangánt és B1, B2, B3, B6 és B9 vitamint is tartalmaz.
Életmód
2024. április 19.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
Sztárok
2024. április 19.
Divat
2024. április 19.
Életmód
2024. április 18.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
Green Stiletto
2024. április 18.
Sztárok
2024. április 18.