Hozzávalók:
- 8 db tortilla
- 2 ek szobahőmérsékletű vaj
- 4 ek cukor
- 1 ek őrölt fahéj
A krémhez:
- 120 g mascarpone
- 1 bögre porcukor
- 1 tk vaníliaaroma
- 4 ek tej
Így készül:
1. Készítsd el a fahéjas cukrot: egyszerűen csak keverd össze a két hozzávalót és tedd félre.
2. Egy serpenyőben melegítsd fel a tortillalapokat egyesével és kend meg mindet vajjal.
3. Végül szórd meg a tortillákat fahéjas cukorral és tekerd fel.
4. A krémhez keverd össze egy robotgéppel az összes hozzávalót és tálaláskor öntsd nyakon vele a tekercseket.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.