A szülés meghatározó élmény egy nő életében. Sok friss anyukának a hihetetlenül intenzív érzések feldolgozásához arra van szüksége, hogy beszéljen a szülésről. Akár újra és újra. Csupán ennyit kell tenned: hallgasd meg. És ne mondd, hogy „tudom, mit élsz át”, „tudom, milyen ez”. Mert most nem tudhatod. Még akkor sem, ha már te is anyuka vagy. Átélni azt a bizonytalanságot, hogy a párod vajon bejöhet-e majd a szülésre; attól tartani, hogy talán a szokásosnál hamarabb hazaküldenek a kórházból; tudni, hogy a küszöbön túl egy világjárvány tombol, amely halálos áldozatokat is követel – nos, azt, hogy milyen lehet ilyen körülmények között szülni, nem tudhatod. A legtöbb, amit tehetsz, hogy elismered: amit ő él át most, az valóban rendkívüli.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!