1
/
5
forrás: Mona Mok on Unsplash
Erősödnek a csontjaid
Az Észak-Dakotai Egyetem egyik professzora, Julie Garden-Robinson szerint a csontjaidra is jó hatással van a datolya, hiszen ebben a gyümölcsben megtalálható a bór, ami az egészséges csontokért felel. Arról nem is beszélve, hogy egy kutatás szerint az olyan ásványi anyagok, mint a foszfor, kálium, kalcium és magnézium - amik a szárított gyümölcsökben jelen vannak - segítenek erősíteni a csontokat, és a csontritkulás mértékét is csökkentik.
Az Észak-Dakotai Egyetem egyik professzora, Julie Garden-Robinson szerint a csontjaidra is jó hatással van a datolya, hiszen ebben a gyümölcsben megtalálható a bór, ami az egészséges csontokért felel. Arról nem is beszélve, hogy egy kutatás szerint az olyan ásványi anyagok, mint a foszfor, kálium, kalcium és magnézium - amik a szárított gyümölcsökben jelen vannak - segítenek erősíteni a csontokat, és a csontritkulás mértékét is csökkentik.
Sztárok
2024. április 19.
Életmód
2024. április 19.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
Sztárok
2024. április 19.
Divat
2024. április 18.
Életmód
2024. április 18.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
Green Stiletto
2024. április 18.