2
/
8
forrás: Getty Images
Keresztesvirágúak
A keresztesvirágúak, mint a brokkoli, a karfiol vagy a kelkáposzta nagyon egészséges zöldségek. Magas a tápanyag tartalmuk, c vitamin dúsak és kevés kalóriát tartalmaznak. Emellett azonban raffinóz is van bennük, ami egy nehezen emészthető szénhidrát. Ezeket a zöldségeket inkább párolva vagy grillezve fogyasszuk, így nem fognak puffadást okozni.
Önismeret
2024. április 23.
Életmód
2024. április 23.
Egészség
2024. április 23.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.