1
/
5
forrás: unsplash
Tojásételek
A tojás szuper fehérjeforrás, ráadásul a testednek fontos aminosavakat is tartalmazza. Ezért érdemes esti éhség esetén Benedict tojást vagy főtt változatot enni. A rántottával sincs gond, de csak akkor, ha nagyon minimális olajjal, vagy anélkül készíted el!
A tojás szuper fehérjeforrás, ráadásul a testednek fontos aminosavakat is tartalmazza. Ezért érdemes esti éhség esetén Benedict tojást vagy főtt változatot enni. A rántottával sincs gond, de csak akkor, ha nagyon minimális olajjal, vagy anélkül készíted el!
Sztárok
2024. április 17.
Divat
2024. április 17.
Életmód
2024. április 17.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.