2
/
3
A tojást nyugodtan fogyaszthatjuk vacsorára, alacsony a kalóriatartalma és változatosan el lehet készíteni. Kislányom egyik kedvence a következő recept:TojástekercsHozzávalók 1 fő részére:3 db tojás3 ek. rizstej (tehéntejjel is működik)2 ek. zablisztsóborsA töltelékhez választhatunk zsírszegény tejfölt, sajtkrémet, tölthetjük sonkával, sajttal.Elkészítés:A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a növényi tejet és a zablisztet és a fűszereket. Csomómentesre kikeverjük, majd kókuszolajjal kikent forró palacsinta sütőbe öntjük. Mindkét oldalát készre sütjük, picit hűlni hagyjuk, majd megkenjük zsírszegény tejföllel, ráhelyezünk sonkát, a sajtot és feltekerjük. Mutatós, ha kettészelve tálaljuk.
Divat
2024. április 17.
Életmód
2024. április 17.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
Sztárok
2024. április 17.