1
/
4
forrás: GettyImages
Állati fehérjék
A hús, a tojás és a tejtermékek fogyasztásának sok előnye van, ezek ugyanis fehérjében és kolinban is nagyon gazdagok. Viszont az állati fehérjék túlságosan gyakori fogyasztása nincs jó hatással a bélrendszerre: kutatások szerint komoly gyulladásokat okozhat ezen a területen. Sőt, tavaly az is kiderült, hogy a vörös hús a legkevésbé ideális a bélrendszer számára: ez ugyanis emeli a trimetil-amin-oxid szintet (TMAO), ami összefüggésbe hozható a szívrohammal és a store-kal is.
Divat
2024. április 18.
Életmód
2024. április 18.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
Green Stiletto
2024. április 18.