2
/
3
Ellipszis tréner
Népszerű a konditermekben, pedig nem a legjobb futók számára. Maximum a csípőd mozog természetesen a használata közben (egyébként pedig még a csípőd megfelelő mozgása is azon múlik, hogy felemeled-e a hátul lévő sarkad, mint síelés közben). Ha mindenképp kardiógépen edzenél, az ellipszis helyett válaszd a lépcsőzőgépet, mert utóbbin természetesebb, egészségesebb mozgást végeznek a végtagjaid.
Életmód
2024. április 18.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
Green Stiletto
2024. április 18.
Sztárok
2024. április 18.