Kihívás: Földjegyként mélységesen vágyakozol a világ kényelmeire, amit – bármennyire is szereted az otthonod, – úgy érzed nem tud megadni neked ez a helyzet. Rendesen fájdalomként éled meg, hogy nem mehetsz el a kedvenc éttermedbe, vagy hogy nem ihatsz meg egy pohárkával a kedvenc szórakozóhelyeden.
Amit tehetsz: Mivel az étkezés központi szerepet játszik az életedben, itt az ideje, hogy a szabadidődben megtanulj néhány új receptet. Ha igazán vállalkozókedvedben vagy, akkor pedig be is iratkozhatsz egy online főzőtanfolyamra.
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!