Hozzávalók: 1 ek. szárítottzöldség-keverék: sárgarépa, zeller, zöldhagyma, vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem. Fűszerek: 1 tk. gyömbér, 0,5 tk. kurkuma, 0,5 csillagánizs, 2 db szegfűszeg, 1 tk. koriander mag, 1 kisebb rúd fahéj, 1 csipet csili, 0,5 tk. citromfű, 1 gerezd fokhagyma, 1 csipet bors, só
Életemben először szárított zöldségekkel dolgoztam, hogy kicsit meggyorsítsam a folyamatot, és teljesen jól működött a dolog.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.