1
/
4
forrás: unsplash
Stressz
A stresszt az emberek többsége nem veszi komolyan, hiszen nem olyan "látható" probléma, mint például egy nátha. Pedig ha nagyon sok stressznek teszed ki magad, és ez szinte állandóan jelen van az életedben, azt bizony az immunrendszered is megérzi - ezt a Nemzeti Rákkutató Intézet is megerősítette. Ilyenkor a tested kortizolt kezd termelni, ez a hormon pedig csökkenti a T-sejtek hatását, amik egyébként a fertőzésekkel szemben veszik fel a küzdelmet.
Nagyon sokat számít, ha mostantól megpróbálsz egy kicsit nyugodtabb életvitelt folytatni, és megtalálod a módját annak, hogyan tudod levezetni a feszültséget.
A stresszt az emberek többsége nem veszi komolyan, hiszen nem olyan "látható" probléma, mint például egy nátha. Pedig ha nagyon sok stressznek teszed ki magad, és ez szinte állandóan jelen van az életedben, azt bizony az immunrendszered is megérzi - ezt a Nemzeti Rákkutató Intézet is megerősítette. Ilyenkor a tested kortizolt kezd termelni, ez a hormon pedig csökkenti a T-sejtek hatását, amik egyébként a fertőzésekkel szemben veszik fel a küzdelmet.
Nagyon sokat számít, ha mostantól megpróbálsz egy kicsit nyugodtabb életvitelt folytatni, és megtalálod a módját annak, hogyan tudod levezetni a feszültséget.
Életmód
2024. április 23.
Szépség
2024. április 23.
Önismeret
2024. április 23.
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Divat
2024. április 22.
Divat
2024. április 22.
Életmód
2024. április 22.
9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!
A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.
Sztárok
2024. április 21.
Életmód
2024. április 21.
Ezt a könyvet kellene olvasnod a kedvenc romkom filmed alapján
Imádod a romantikus filmeket, de legalább ilyen szívesen kuckózol be egy habkönnyűen rózsaszín regénnyel is? Nos, ha megmondod, melyik mozi lopta be magát a leginkább a szívedbe, eláruljuk, melyik kötetet kell legközelebb a kezedbe venned.
Egészség
2024. április 21.