1
/
5
forrás: getty images
Fáradékonyabbá válhatsz
Ha rengeteg feldolgozott élelmiszert fogyasztottál, ingerlékenyebb, fáradékonyabb is lehetsz, amikor kiiktatod őket az étrendedből. A koffeines italok fogyasztásának elhagyása például fejfájást okozhat, de ugyanez a helyzet a cukorral is. A tünetek viszont nem tartanak sokáig, és rövid időn belül átáll a szervezet a megváltozott étrendre.