1
/
4
SÉTA
Manapság rengeteg okostelefonba bele van építve a lépésszámláló, ami nagyon jó dolog, mert nagy vonalakban képet ad arról, hogy mennyire voltunk mozgékonyak azon a napon. Elvileg ugyebár az az általános nézet, hogy napi 10 ezer lépést ildomos megtenni gyalog, ami valóban nagyon jó kezdet. Viszont egyáltalán nem ad okot arra, hogy hátradőljünk és a nap végén örömmel nyugtázzuk, hogy ma sem voltunk restek. A gyaloglás nagyon jó mozgásforma azoknak, akik például nagy súlyfelesleget cipelnek, de sportnak semmiképp sem nevezhető.
Manapság rengeteg okostelefonba bele van építve a lépésszámláló, ami nagyon jó dolog, mert nagy vonalakban képet ad arról, hogy mennyire voltunk mozgékonyak azon a napon. Elvileg ugyebár az az általános nézet, hogy napi 10 ezer lépést ildomos megtenni gyalog, ami valóban nagyon jó kezdet. Viszont egyáltalán nem ad okot arra, hogy hátradőljünk és a nap végén örömmel nyugtázzuk, hogy ma sem voltunk restek. A gyaloglás nagyon jó mozgásforma azoknak, akik például nagy súlyfelesleget cipelnek, de sportnak semmiképp sem nevezhető.
Életmód
2024. április 22.
9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!
A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.
Életmód
2024. április 22.
Önismeret
2024. április 22.
Sztárok
2024. április 21.
16 sztár, akik szinte a megszólalásig hasonlítanak egymásra: sokan összekeverik őket
Előfordult már veled, hogy összefutottál valakivel, aki nagyon emlékeztetett egy kedves ismerősödre vagy jó barátodra? Vagy esetleg találkoztál valakivel, aki úgy nézett ki, mintha a saját tükörképedet láttad volna? Ehhez nincs szükség ikertestvérre, és bizony ez a jelenség a sztárok körében is elég gyakori, ezért összegyűjtöttük a sztárvilág leghíresebb ikertornyait. Te meg tudod különböztetni őket?
Életmód
2024. április 21.
Önismeret
2024. április 21.