1
/
8
forrás: pinterest
Pihenés
Biztosan te is sokszor hallottad gyerekkorodban, hogy ha megfáztál, a pihenés az egyik legnagyobb segítség a gyógyulásban. Ez így is van! Ha egy kicsit is betegnek érzed magad, ne dolgozz, nyomás haza és irány az ágy. Tudniillik korábban több kutatás is bebizonyította, hogy a mély, nyugodt alvás óriási szerepet játszik a szervezet ellenállóképességének növelésében.