1. Mellkasi fájdalom, szívdobogás
Ezek a tünetek akár klasszikus pánikroham részei is lehetnek. A gyorsan verő szív hiperventillációt is okozhat, ami mellkasi fájdalomhoz vezethet. Persze szervi szívprobléma is állhat a háttérben, ezért ilyen helyzetben fordulj orvoshoz!
2. Légszomj
A hiperventilláció légszomjat is kiválthat – lásd előbb.
3. Végtag- és izomfájdalom
A felgyorsult légzés fájdalomérzetet okozhat, de szó lehet arról is, hogy a megfeszült tagok izomfájdalomhoz vezetnek. Ha több napig vagy akár hétig tartó szorongásos időszakot élsz át, az is előfordulhat, hogy megfeledkezel a megfelelő testmozgásról, rendszeres étkezésről és vízfogyasztásról. Mindez befolyásolhatja a közérzetedet, izomfájdalmat, fejfájást okozhat.
12 fizikai tünet, amiről talán nem tudtad, hogy szorongás is okozhatja
Amikor megfájdul a fejünk vagy a hasunk, esetleg szédülni kezdünk vagy gyorsan dobog a szívünk, nem mindig jut eszünkbe, hogy mindezt egyszerűen a szorongás okozhatja. Pedig igen, mert egy mentális állapot lehet a kiindulópontja, a következmény pedig valamilyen fizikai tünet vagy tünetegyüttes.5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.