Forrás: A nyári kiránduláson még jócskán megnehezítették a dolgát a plusz killók.

Forrás: Az első nap, amikor az apa nekivágott az életmódváltásnak.

Forrás: Szigorú ketogén-diétába kezdett, melynek lényege, hogy majdnem teljes egészében elhagyta a szénhidrátok fogyasztását, a napi kalóriabevitele szinte csak zsírokból és fehérjékből állt.

Forrás: Fél éven keresztül minden nap 2 órát túrázott és 1 órát az edzőteremben edzett.

Forrás: Azt mondja, hogy sosem szabad lebecsülni magunkat: 'ha nekem sikerült, bárkinek sikerülni fog.'

Forrás: Elképesztően jó formába hozta a testét mindössze néhány hónap alatt, a családja szinte rá sem ismer új külsejével.

Forrás: Az átalakulását a családjának ajánlja, ugyanis jól tudja, hogy egy egészséges apával jóval több közös élményt gyűjthetnek majd a gyerekei.