1
/
4
Céklás smoothie
A cékla lenyűgöző hatással van a sportteljesítményre, erről már mi is írtunk. Ha pedig smoothie-t készítesz belőle, csodálatos futás utáni táplálék! Tegyél egy kis pohár görög joghurtot, egy fél darab almát, pár kocka céklát és fél marék spenótot egy turmixgépbe, és járasd addig, amíg egynemű állaga nem lesz. Talán elsőre furcsán hangzik, de nem rossz az íze, plusz remekül feltölt!