Az unalom alattomos módon rombolja le a párkapcsolatodat, és nem véletlen, hogy sokszor ez áll a szakítás hátterében. A kezdeti izgalmas szakasz után a felek hajlamosak belezuhanni egy rutinba, és a karrierépítés, a háztartás vezetése, majd a gyereknevelés mellett nehéz időt találni arra, hogy még a pároddal is minőségi időt tölts el. Sokaknál emiatt a közös program kimerül abban, hogy leülnek a tévé elé, és néznek valamit.
Kutatások szerint viszont azok a párok, akik így is találnak módot a közös szórakozásra, nagyon erősek együtt. Ha mindig előrukkoltok valami újdonsággal, ellátogattok új helyekre, közös hobbiba vetitek bele magatokat, az az agyatoknak egy olyan részét stimulálja, ami a szerelem érzését erősíti bennetek. Az izgalmas programok közelebb hoznak titeket egymáshoz, ezért erre nagyon oda kell figyelnetek!
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!