Forrás: Néhány étel is segít védelmet nyújtani a káros hatások ellen: a paradicsom, a görögdinnye, a zöldtea, valamint a telített zsírokban gazdag élelmiszerek, a lazac, az édesburgonya, a napraforgómag,a  spárga, a csokoládé (jól olvastad) vagy a vaj és a tejszínhab is fokozzák a szervezeted ellánálló-képességét.

Forrás: Bizonyos gyógyszerek mellett óvatosan kell bánnod a napozással, de vannak olyan készítmények is, amelyek szedése esetén egyáltalán nem lehet napra menni. Mindig tájékozódj előre a lehetséges kockázatokról, és csak úgy vesd bele magad a nyárba!

Forrás: Persze csak mértékkel. Egy 2011-es spanyol kutatás eredménye kimutatta, hogy a szőlőben lévő flavonoidok blokkolják a bőr károsodásáért felelős kémiai változásokat. Akkor ki is hajíthatod a napvédő krémedet? Azt azért nem kéne! De az biztos, hogy megnyugtató érzés, ha a kedvenc borodat kortyolgatva teszel valamit a bőröd egészségéért is.