Forrás:

Banán

Káliumban és B-vitaminban gazdag, energiát ad és finomabbá, édesebbé teheted vele a turmixaidat.

Forrás:

Avokádó

Egészséges zsírokat tartalmaz, így elősegíti a szíved helyes működését.

Forrás:

Málna

Akár fagyasztva is veheted, hiszen antioxidánsokban gazdag. Csökketni az esélyt az elhízásra és a szívbegetségekre is. A fagyasztott változat ráadásul több antioxidánst tartalmaz, hiszen a lehető legjobbkor szüretelték le.

Forrás:

Alma

Csökkenti a vastagbélrák, a mellrák kialakulásának kockázatát.

Forrás:

Paradicsom

Luteinben gazdag, ez a karotinoid pedig fontos szerepet játszik az agy egészségének megőrzésében, ráadásul egyes daganatok és a szívbetegés kockázatát is csökkenti a fogyasztása.