Galéria
5 intő jel, hogy mentálisan kimerültél és pihenésre van szükséged
Forrás:
Vagy egyik betegségből a másikba esel, esetleg a legstresszesebb időszakokban betegszel meg. Ez egyértelmű jele annak, hogy a szervezeted nem tud lazítani, lenyugodni, állandóan 'szolgálatra kész' üzemmódban áll. Ezt az állapotot minél hamarabb meg kell szüntetned, muszáj megtalálnod a módját, hogyan tudnál több időt szánni a pihenésre.
Vagy egyik betegségből a másikba esel, esetleg a legstresszesebb időszakokban betegszel meg. Ez egyértelmű jele annak, hogy a szervezeted nem tud lazítani, lenyugodni, állandóan 'szolgálatra kész' üzemmódban áll. Ezt az állapotot minél hamarabb meg kell szüntetned, muszáj megtalálnod a módját, hogyan tudnál több időt szánni a pihenésre.
Forrás:
Folyamatosan ott pörög valami a fejedben a már leadott munkákról vagy azokról a dolgokról, amiket nem tudtál tökéletesen megcsinálni határidőre. Ez olyan frusztrációt is okozhat, amelynek hatására egyáltalán nem leszel képes egyről a kettőre jutni, amíg valaminek meg nem bizonyosodsz a sikerességéről. Így pedig nem lehet sem tervezni, sem jelen lenni, amikor szükség lenne rá.
Folyamatosan ott pörög valami a fejedben a már leadott munkákról vagy azokról a dolgokról, amiket nem tudtál tökéletesen megcsinálni határidőre. Ez olyan frusztrációt is okozhat, amelynek hatására egyáltalán nem leszel képes egyről a kettőre jutni, amíg valaminek meg nem bizonyosodsz a sikerességéről. Így pedig nem lehet sem tervezni, sem jelen lenni, amikor szükség lenne rá.
Forrás:
Nem azért, mert nem akarod jó állapotban tudni magad, hanem mert egyszerűen mindent előbbre sorolsz magadnál. Így esik meg, hogy rendre elfelejtesz elmenni a szükséges orvosi kontrollvizsgálatokra, hogy megbizonyosodj az egészségedről, de akár a fodrászt is hónapokig hanyagolhatod – csak hogy egy enyhébb példát említsünk.
Nem azért, mert nem akarod jó állapotban tudni magad, hanem mert egyszerűen mindent előbbre sorolsz magadnál. Így esik meg, hogy rendre elfelejtesz elmenni a szükséges orvosi kontrollvizsgálatokra, hogy megbizonyosodj az egészségedről, de akár a fodrászt is hónapokig hanyagolhatod – csak hogy egy enyhébb példát említsünk.
Forrás:
Mivel folyamatosan dolgoztatod az agyadat, egy idő után mondhatni túlpörögsz, és képtelen vagy lelassulni. Ez az állapot sokszor még este sem múlik el, így csak nagyon későn hajtod álomra a fejed és nagyon korán kelsz. Tehát nem tudod biztosítani a szervezeted számára szükséges feltöltődési időt.
Mivel folyamatosan dolgoztatod az agyadat, egy idő után mondhatni túlpörögsz, és képtelen vagy lelassulni. Ez az állapot sokszor még este sem múlik el, így csak nagyon későn hajtod álomra a fejed és nagyon korán kelsz. Tehát nem tudod biztosítani a szervezeted számára szükséges feltöltődési időt.
Forrás:
Mindezt úgy, hogy valójában nem is lenne rá különösebb okod, és nem is érted, miért nem csattansz ki a boldogságtól. Ha ez valahogyan tudatosul benned, akkor meg kell tenned az első lépést annak irányába, hogy visszavedd kicsit a tempót, és időnként biztosíts magadnak szellemi feltöltődést. Vigyázz: egyetlen hosszabb kikapcsolódás még nem oldja meg a helyzetet, ha utána ugyanúgy folytatod ezt az életedet, mint korábban.
Mindezt úgy, hogy valójában nem is lenne rá különösebb okod, és nem is érted, miért nem csattansz ki a boldogságtól. Ha ez valahogyan tudatosul benned, akkor meg kell tenned az első lépést annak irányába, hogy visszavedd kicsit a tempót, és időnként biztosíts magadnak szellemi feltöltődést. Vigyázz: egyetlen hosszabb kikapcsolódás még nem oldja meg a helyzetet, ha utána ugyanúgy folytatod ezt az életedet, mint korábban.