1
/
8
forrás: Pexels.com
Kávé
Bármennyire is azt érzed, kávé nélkül képtelen vagy magadhoz térni, hanyagold a feketét: a koffeintartalmú italok ugyanis még jobban dehidratálnak, elvonják a sót és a vizet a testedből. Inkább húzz le két nagy pohár vizet - hidd el, ezerszer jobban jársz!
Bármennyire is azt érzed, kávé nélkül képtelen vagy magadhoz térni, hanyagold a feketét: a koffeintartalmú italok ugyanis még jobban dehidratálnak, elvonják a sót és a vizet a testedből. Inkább húzz le két nagy pohár vizet - hidd el, ezerszer jobban jársz!
Sztárok
2024. április 17.
Divat
2024. április 17.
Életmód
2024. április 17.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.